Das Gewicht einer Schwangeren
Wenn in der Familie bekannt wird, dass die Tochter oder die Schwester schwanger ist, scheinen viele potenzielle Großmütter und Tanten nichts besseres zu tun zu haben als der künftigen Mutter in regelmäßigen Abständen zu erklären: “Du musst jetzt für zwei essen.2
Schwanger sein heißt allerdings nicht, dass man für zwei essen muss. Man sollte nur darauf achten, was man zu sich nimmt, sich vernünftig, nach gesundheitsbewussten Maßstäben ernähren, viel Obst, Gemüse und Milchprodukte zu sich nehmen, regelmäßig essen und vor allem auf Alkohol, Nikotin und Medikamente verzichten.
Für zwei essen zu müssen ist nur ein Aberglaube, der sich über Jahrhunderte gehalten hat. Jede Frau, die bereits ein Kind bekommen hat weiß, wie schwer man die Pfunde wieder los wird, die man während der Schwangerschaft zugelegt hat. Eine Gewichtszunahme zwischen sechs und neun Kilogramm während der Schwangerschaft ist ganz normal. Alles was darüber hinaus geht, ist definitiv zu viel und erfordert nach der Schwangerschaft eine Menge Konsequenz im Essverhalten, die aber durch das Stillen dann auch wieder erschwert wird. Achten Sie also lieber darauf, was Sie essen und nicht wie viel Sie essen.
